admin/ April 26, 2019/ Sepak Bola/ 0 comments

Rate this post

Kita seluruh mempunyai hari-hari itu, anda menundukkan kepala anda dan jatuh pada diri anda sendiri; kita bahkan barangkali mengeluarkan sejumlah kata sumpah serapah guna mengukur baik. Permainan pickleball kami tidak cocok dengan kami, atau standar peringkat pemain USAPA. Ini menciptakan frustrasi. Saya bakal memberitahu Anda mengenai rahasia yang saya pelajari semenjak dulu dari seorang pelatih yang mendorong kami guna mencapainya; suasana pikiran atau pola pikir Anda, memainkan peran besar dalam keberhasilan dan kegagalan Anda.

Carol Dweck, pengarang Mindset, mengidentifikasi 2 jenis pola pikir; tetap dan pertumbuhan. Pola pikir yang tetap telah menyusun Anda semenjak lahir, itulah diri kita dan sudah mendefinisikan kepercayaan Anda pada potensi Anda. Keyakinan bawaan yang terbentuk dari pengaruh eksternal dan diartikan secara internal.

Pola pikir yang tetap, menyaksikan hambatan saat dihadapkan dengan evolusi dan kendala dan karenanya akan mengartikan kegagalan sebagai mengungguli diri sendiri dalam kurangnya kemampuan. Ini seperti menyaksikan di sisi beda lapangan dan beranggapan bahwa rumput lebih hijau – lawan kita tampaknya mempunyai semua gerakan yang tepat dan kurangnya sesuatu yang menciptakan Anda tidak menang.

Di sisi lain, mindset berkembang ialah embrionik. Di sinilah keyakinan pada diri saya dan anda bisa membantu anda beradaptasi dan tumbuh dalam teknik yang kita mau dengan mengembangkan bakat anda melalui banting tulang dan dedikasi. Belajar menyukai perkembangan kami bermain bola api dan pun mengembangkan okecash88 daya tahan terhadap kehilangan ialah kuncinya.

Dengarkan “Suara” Mereka

Belajar untuk menanggulangi tantangan pola pikir yang tetap dibuka dengan belajar guna mengendalikan emosi kita dan lantas Anda dapat menjangkau kinerja yang optimal sekitar kompetisi. Pertama, kita perlu menyimak suara-suara negatif itu; kita tahu yang – dari anggota family yang mengaku kegagalan atau yang dari pelatih yang tidak cukup berbakat. Bahkan barangkali ada tawa dari rekan sekelas atau keanggotaan dadu online klub. Seorang mentor yang bakal patah saat Anda merasakan kemunduran.

Baca Juga : http://www.michaelkors-outlet.nom.co/peraturan-poker-karibia-sejarah-keruhnya-dan-penyertaan-jackpot/

Anda barangkali telah mengembangkan “kebiasaan” reaktif – respons otomatis terhadap rangsangan emosional. Menekan tombol-tombol lama yang ditekan tersebut akan memberi Anda kemerdekaan dan pemahaman namun terlepas dari niat terbaiknya, ini pun dapat merangsang pergolakan emosional, dengan gampang menyapu Anda. Untungnya terdapat satu teknik untuk menghentikan spiral reaksi emosional yang tidak terkendali – memusatkan kembali.

Mengatasi Tantangan Pola Pikir

Dengan sadar melangkah mundur guna menarik konsentrasi Anda ke dalam indera kita dan efek jasmani yang barangkali terwujud; detak jantung meningkat, telapak tangan berkeringat, mual, otot tegang atau tegang, gelisah, dan pernapasan pendek.

Akui dan Terima

Tetap di ketika ini, mengakui bahwa efek jasmani ini pedih, sampai-sampai Anda bisa memproses informasi seakan-akan Anda seorang dokter yang meneliti pasien. Memahami rangsangan emosional kita sebagai ancaman imajiner, dan suasana stres mental atau kegembiraan jasmani Anda yang meningkat ialah qqdewa respons normal yang bisa dikurangi dengan mengendalikan emosi Anda. Pelan – pelan.

Terimalah bahwa kita dapat menolong otak kita belajar memproses “kebiasaan” baru supaya tetap membumi; meregangkan dan bernapas, memvisualisasikan atau konsentrasi pada isyarat energi yang menggambarkan bagaimana Anda hendak melakukan atau mentransfer energi negatif ke energi positif.

Pilihan

Anda punya pilihan; menginterpretasikan kendala atau dekadensi negatif dari kurangnya pola pikir tetap bakat atau dari pola pikir perkembangan bakat positif. Ketika kita meragukan bakat Anda, ubah konsentrasi Anda – dengan  masa-masa dan link alternatif qqdewa usaha, yakinlah Anda bisa mempelajari kemampuan tertentu atau menjangkau tujuan. Jika kita mengalami dekadensi atau menghadapi kritik, teruslah belajar dan bertahan.

Ketika rumput di “sisi lain” unik perhatian saya, saya berhenti dan membingkai ulang – mengejar keberanian dalam diri saya guna memikirkan “air”, atau keberhasilan yang menciptakan rumput saya tetap hijau. Saya masih qqdewa link alternatif mengejar diri saya di bawah tekanan, dan saya masih mendengar “suara” dari mindset tetap saya.

Baca Juga : http://www.michaelkors-outlet.nom.co/free-offline-slots-are-great/

Saya sudah belajar guna menghadapi kritik; kadang-kadang tanggapan lama memperbanyak kepala jelek mereka dan saya marah – memukul bola tanpa beranggapan dan membuat kekeliruan sendiri. Di beda waktu saya dapat menempatkan suara-suara tersebut di lokasi mereka. Saya mengartikan tantangan saya, dan kemunduran lantas mendapatkan pulang kendali emosional saya. Semuanya paling pribadi.

Leave a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>
*
*